Mi médico me recomendó tomar Zanahoria con Manzana y nunca me cansaré de agradecerle ✅ Suscríbete al Canal, HACIENDO CLIC AQUÍ: La zanahoria es rica en vitamina A, antioxidantes y potasio, por eso ayuda a mejorar la visión y retrasar la envejecimiento celular. La manzana contiene vitamina B12, fósforo y magnesio, sus propiedades regulan el funcionamiento del intestino y reducen el colesterol en la sangre. Comer zanahorias crudas fortalece los dientes y las encías. Además, el flúor, presente en alimentos como zanahorias, espinacas o manzanas, es un mineral fundamental para el cuidado del esmalte dental. Por otro lado, la manzana aporta vitamina C, fibra soluble y flavonoides, por lo que es muy útil tomarla con frecuencia. Se recomienda incluirlo en snacks y aperitivos, ya que así mantendremos una dieta mucho más saludable. Hidrata nuestro organismo gracias a su alto contenido en agua y es diurético y gracias a su aporte de potasio puede ayudar a reducir la acumulación de líquidos y prevenir los calambres musculares. Contiene vitaminas del grupo E, conocidas por ser poderosos antioxidantes. Es una excelente fuente de fibra soluble e insoluble. Adecuado tanto para personas con estreñimiento como diarrea. En el primer caso debe consumirse crudo y con la piel; y en el segundo, asado o en forma de compota. La cáscara de la manzana tiene pectina, que protege la mucosa intestinal. Por este motivo se recomienda lavarlo, pero no pelarlo. La pectina ayuda a mantener un buen tránsito intestinal. Entre los beneficios de esta deliciosa bebida están que ayuda a la buena digestión, además desinfla el vientre, purifica la sangre y mejora el aspecto de la piel. Ahora que ya sabes todo esto, pasemos a la receta de nuestro delicioso jugo: Ingredientes 1 manzana roja 1 zanahoria Una pizca de jengibre Agua Preparación Lavar bien los ingredientes, luego picar la manzana para evitar el corazón. En el caso de las zanahorias puedes pelar y cortar el tallo, también pelamos el trozo de jengibre y lo cortamos en trozos muy pequeños y lo añadimos todo a la batidora. Agrega agua al gusto y una pizca de miel. Si es verano, puedes agregarle cubitos de hielo al batido y tendrás un refrescante jugo helado. ✅ NUESTRAS REDES SOCIALES: ►Facebook: IMPORTANTE: Toda la información mostrada durante este video tiene como único propósito dar consejos en casa para llevar un mejor estilo de vida con Salud y Bienestar; lo que buscamos es educar en relación a alternativas naturales de salud y belleza. La información presentada no pretende reemplazar ningún diagnóstico médico.
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