Ves a un chico sano y en forma, y quizás también quieras parecerte a él. ¿Pero por dónde empezar? La respuesta es: de los trapezoides. Cuidarlos aumentará el tamaño de tu cuello y espalda, y tenemos algunos ejercicios originales para que comiences. Entonces, ¿cómo puedes conseguir trampas más grandes en casa? Es esencial que te concentres en el músculo trapecio si buscas cambiar el aspecto de tu espalda. De esta forma conseguirás una llamativa y atractiva forma triangular que irá desde el cuello hasta los hombros. La buena noticia es que no tienes que esforzarte mucho en el gimnasio para llegar allí. Nuestro cuerpo no usa mucho las trampas en la vida diaria. No reciben mucho entrenamiento pasivo, a diferencia de los músculos de la pantorrilla y el antebrazo, que se utilizan la mayor parte del tiempo. Por lo tanto, no se necesita un gran esfuerzo para ganar masa muscular. #Great EPISODES: Farmer’s Walk 0:00 Remo de cuello alternativo 2:05 Face Pull 2:37 Barbell Crunch 3:20 Dumbbell Lateral Raises 3:58 Overhead Barbell Crunch 4:40 High Snatch Pull con barra 5:25 Música de Epidemic Sound Materials archivo (fotos, grabaciones y más): Suscríbase a GREAT: Facebook: ———————— ——— —————————————– ——— —– Para obtener más videos y artículos, visite :.
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