?En este video te explico la mejor manera de planificar tu dieta para perder grasa. ? Y les mostraré un ejemplo de un día completo en el que estoy en un proceso de definición ——————————————— ENLACE PARA CALCULAR SUS CÁLCULOS: ENLACE PARA CALCULAR SUS MACRONUTRIENTES: ENLACE A SABE QUÉ COMER DESPUÉS DEL ENTRENAMIENTO: ————————————————— ? Si está buscando apoyo y orientación durante este proceso de conteo de calorías, siga una dieta orientada a objetivos y entrene de la forma correcta, ofrezco un asesoramiento 100% personalizado. – ?Así que si quieres trabajar conmigo para diseñar un plan a la medida de tu estilo de vida y tus metas, puedes escribirme a [email protected] solicitando información. ———————————————— Enlaces de apoyo científico que pueden ayudarlo: Metanálisis sobre dietas: Deficiencia moderada: Recomendaciones generales del Dr. Eric Helms Proteínas: Carbos vs. Grasas: Distribución de proteínas durante el día: Post-entrenamiento: Omega-3: Comida antes de acostarse: ———————————————— Sígueme en mis otras redes sociales: ? Instagram: ?Facebook: ————————————————— Música: Chill Motivational Lo-Fi Hip-Hop Instrumental – The Process // Sin copyright Música ——————————— ——— —— Aviso legal: Felipe Bejarano no es médico ni profesional médico. Siempre consulte a un médico antes de comenzar un programa de dieta o ejercicio. Utilice esta información bajo su propio riesgo. Felipe Bejarano no asume ninguna responsabilidad por cualquier pérdida o daño directo o indirecto que resulte del uso de la información contenida en este video, incluyendo y no limitado a pérdidas económicas, lesiones o cualquier tipo de enfermedad. .
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