¿Cómo puedes perder peso mientras duermes? Todos estamos de acuerdo en que hacer ejercicio con frecuencia es la mejor manera de perder peso y mantenerse saludable. Pero, ¿practicamos a diario? No. ¿Dormimos todos los días? Sí. Entonces, ¿qué mejor manera de perder peso que soñando? Lo primero que debe hacer es aumentar su metabolismo. Como muestran los estudios científicos, el agua fría obliga al cuerpo a quemar más calorías para calentarlo. Lo mismo ocurre con el agua que usas para bañarte. Por cierto, todos estos consejos te ayudarán a quemar calorías mientras duermes, ¡pero con solo descansar 8 horas perderás 300 calorías! TIMESMARKS: Mejore su metabolismo 0:25 No olvide el agua 1:01 Tome duchas frías 1:28 Duerma bien 2:08 Baje la temperatura en su habitación 2:48 Tome un buen café por la mañana 3:22 Cambie el aceite , no Receta 3:55 Condimente sus comidas 4:22 Rocíe con vinagre de sidra de manzana 4:53 Coma carbohidratos 5:20 Coma proteínas 5:54 Vaya al gimnasio 6:23 Haga ejercicios de alta intensidad 6:53 Agregue fibra a su dieta 7:32 am No reduzca calorías 8:02 Centro médico del INS – Vista aérea: Del Instituto Nacional del Cáncer, Animación de dominio público creada por Genial. #PerderPeso #PosidaDePeso #Genial Music por Epidemic Sound Materiales de archivo (fotos, grabaciones y más): Suscríbase a GRANDES: IDEAS EN 5 MINUTOS: Ideas en 5 minutos IDEAS FAMILIARES EN 5 MINUTOS NIÑOS ESTO ES LA VIDA Ideas de Super Slime Sam. en .5.minutes Facebook: ——————————————- – ——————————————– Para más videos y artículos , visitar :.
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