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Estiramientos Antes o Después de hacer Ejercicio | 5 Minutos para Todo el Cuerpo

Estiramientos antes o después del ejercicio. 5 minutos para todo el cuerpo. Evita lesiones, gana flexibilidad, dormirás mejor. Estiramientos para la espalda, piernas y en general, relajación del cuerpo en casa. Más ejercicios de estiramiento aquí:.

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