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DESTRUYE la GRASA con estos EJERCICIOS – Rutina para PERDER GRASA

✅ Empieza a PONERTE EN FORMA GRATIS con mis CLASES ONLINE ✅ 👉 👈 ► Lleva conmigo tu cambio físico (descuento con el código SERGIOFUERTAFIT) 👉 ¡Hoy os traigo otra rutina! Rutinas de las que hablo para motivarte durante el entrenamiento. Es un ejercicio de rutina para adelgazar, bajar de peso o simplemente para ponerse en forma. Sergio Peinado, Licenciado en Ciencias del Motor y creador del Método Fuertafit. LISTA DE EJERCICIOS 1. Desplazamiento lateral – PATINADOR 2. Saltar con los brazos hacia adelante 3. Sentadilla 4. Saltar (rodillas arriba) 5. Codos 6. Tocar el suelo con las manos y levantar los brazos.

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