? Saber organizar tu dieta a lo largo del día es fundamental para lograr tus metas y objetivos en el mundo del fitness. – ?Y aunque lo más importante son las calorías, los macro y los micronutrientes, una buena organización de tu dieta según tus gustos y la disponibilidad de tiempo será lo que determine si podrás cubrir tus necesidades día a día. – ? En este video te cuento cómo decidir fácilmente cuántas veces al día debes comer para alcanzar tus metas, ¡y NO! No tienes que comer 6 veces al día. – ?Ahora, para algunas personas, tener apoyo y orientación durante este proceso de conteo de calorías y seguir una dieta orientada a objetivos puede ser de gran ayuda. O mantenerse motivado y dentro de los planes, así como mirar hacia afuera a la hora de tomar decisiones a favor de sus objetivos. – ? Entonces, si quieres trabajar conmigo para diseñar un plan 100% personalizado adaptado a tu estilo de vida y objetivos; para ayudarlo a consumir exactamente las calorías y macros que necesita y de la mejor manera posible, puede enviarme un correo electrónico a [email protected] solicitando información. ———————————————— ? Enlaces de apoyo científico que pueden ayudarte: ——————————————— Sígueme en mis otras redes sociales: ? Instagram: ?Facebook: ———————————————— Música: ‣ Ryan Little: ———————————————— Descargo de responsabilidad: Felipe Bejarano no es médico o un profesional médico. Siempre consulte a un médico antes de comenzar un programa de dieta o ejercicio. Utilice esta información bajo su propio riesgo. Felipe Bejarano no asume ninguna responsabilidad por cualquier pérdida o daño directo o indirecto que resulte del uso de la información contenida en este video, incluyendo y no limitado a pérdidas económicas, lesiones o cualquier tipo de enfermedad. .
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