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¿Cómo PERDER GRASA y GANAR MÚSCULO al MISMO TIEMPO? | Recomposición corporal según la ciencia



? En este video te explico la mejor manera de lograr la RECOMPOSICIÓN CORPORAL, perder grasa y ganar masa muscular al mismo tiempo. ———————————————— MI RECOMENDACIÓN Mi recomendación para las proteínas: ‣ Mi recomendación para la creatina: ‣ Mi recomendación para el entrenamiento por entrenamiento: ‣ Ropa deportiva ‣ —— ———————— ——————— Todo lo que necesita saber está aquí: Por qué es posible 0:10 Cómo ocurre el proceso 0:50 Casos especiales 1:45 Principiantes 1:57 Memoria muscular 2: 20 Personas con alto porcentaje de grasa 2:45 Esteroides 2:59 Fase n. 1 3:28 Entrenamiento 4:00 Calorías 4:13 Proteínas 4:38 Grasas 5:00 Carbohidratos 5:20 Volumen largo 6:02 Volumen corto 6:20 —————— ———————— —— ENLACE PARA CUANTOS DÍAS PARA ENTRENAR A LA SEMANA?: ENLACES PARA REPETENCIAS LIGERAS O PESADAS?: ENLACES PARA MEJOR RUTINA DE ATRÁS: ————————————————— ?Si está buscando apoyo y guiarlo a través de este proceso de conteo de calorías, seguir una dieta orientada a objetivos y entrenar adecuadamente, ofrezco asesoramiento 100% personalizado – ? Entonces, si quieres trabajar conmigo para diseñar un plan a la medida de tu estilo de vida y tus metas, puedes enviarme un correo electrónico a [email protected] solicitando información. ———————————————— ? Enlaces de apoyo científico que pueden ayudarte: ———————————————— Sígueme en mis otras redes sociales: ? Instagram : ?Facebook: ———————————————— Créditos de video ‣ ‣ ‣ ———————————————— Música: ‣ Ryan Little: – —— ————————————— Aviso legal: Felipe Bejarano no es médico ni profesional médico. Siempre consulte a un médico antes de comenzar una dieta o un programa de ejercicios. Utilice esta información bajo su propio riesgo. Felipe Bejarano no asume ninguna responsabilidad por cualquier pérdida o daño directo o indirecto que resulte del uso de la información contenida en este video, incluyendo pero no limitado a pérdidas económicas, lesiones o cualquier tipo de enfermedad. .

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