➡ REGÍSTRESE GRATIS [15 DE SEPTIEMBRE 2020] * Principios para ser ATLÉTICO y musculoso sin renunciar * ??La clave para ser un entrenamiento extremadamente constante. ?? Gana músculo practicando cualquier deporte. ?? El nuevo deportista: una nueva forma de entrenar. ¡Te lo contamos TODO! —- Índice 0:21 Los 2 factores clave para un abdomen fuerte y marcado: Volumen muscular considerable y bajo porcentaje de grasa corporal 0:50 «Para lograr el abdomen marcado que siempre has querido tener de una manera sana y duradera, concéntrate más en funcionalidad y estética. 1:14 ¿Obtener resultados inmediatos siguiendo una dieta restringida en calorías y haciendo cardio como un loco? 1:57 ¿Cómo desarrollar masa muscular abdominal? 2:18 ¿Cómo tener un abdomen funcional? (Funcionalidad) 2:51 ¿Cómo tener un abdomen estético? (Específico para el trabajo) Ejercicios de estabilización estática y estabilización dinámica 3:41 ¿Cómo puedo definir el abdomen en forma de V? Notas: ¿QUÉ ES UNA «DIETA BALANCEADA»? Cuando hablamos de dieta equilibrada, no nos referimos a una dieta general que funcione para todos, todo lo contrario, nos referimos a una dieta que se adapte al contexto de cada persona, que satisfaga sus necesidades nutricionales de forma sana y, sobre todo, duradera. == ============ ======= • Plan de formación: • Web: • Blog: • Facebook: • Instagram: • Colaboraciones: [email protected] ==== ============== === Síguenos en Instagram · Yassir Khrichef I @Yassir_Trainer · Carlos Lopez I @ non.physical =====================.
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