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Cómo Marcar el Abdomen rápido en casa – Ejercicios para el abdomen

Marca tus abdominales rápidamente en casa si es posible con esta breve explicación de dos ejercicios abdominales que estimulan diferentes partes del músculo para definirse. Ejercicio # 1 para marcar el abdomen: Abdominal básico Ejercicio # 2 para marcar el abdomen: Abdominal con las rodillas hacia el pecho con la pelota Para más consejos sobre cómo marcar los abdominales sígueme en mi cuenta de Facebook e Instagram ¡GRACIAS! Donaciones en redes sociales vía PayPal ? GRACIAS POR SU APOYO COMENTAR Y COMPARTIR.

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