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Comer de todo no es bueno para la salud. Julio Basulto, dietista-nutricionista

Visite nuestro sitio web: Suscríbase a nuestro canal de YouTube: Síganos en Facebook: Síganos en Instagram: Síganos en Twitter: Escuche nuestros podcasts en Spotify: Creer que comer todo es saludable, que el desayuno es la comida más importante del día o que agregar vitamina D y C a tu dieta te hará tener una mejor salud son algunos de los mitos más comunes entre la población. En el vídeo que sigue, el dietista-nutricionista Julio Basulto afirma que la clave de una dieta equilibrada no es comer bien, sino dejar de comer mal: “Los daños a la salud no se compensan con la ingesta de soja germinada; Lo mejor es que recuerdes que, tanto para tus hijos como para ti, la clave está en mantener alejados de la vida cotidiana los productos poco saludables, que crees que son la excepción pero, en realidad, son la norma”. Basulto es editor de la Revista Española de Nutrición Humana y Dietética, también trabaja como docente en diversas instituciones y como consultor en diversos comités especializados. Además, es colaborador de diversos medios y autor de numerosas publicaciones y libros científicos como «No más dieta», «Mamá come sano» o «Me hace una pelota», entre otros; donde aborda temas como las dietas vegetarianas, la obesidad infantil y la creciente preocupación por una alimentación saludable. Julio Basulto desmonta falsas creencias a través de una sólida base científica. Su principal objetivo es que comas conscientemente. “No se trata de ‘imponer’, sino de incorporar un modelo de alimentación saludable en casa para que nuestros hijos aprendan con el ejemplo”, concluye. # Aprendamos juntos.

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