? En este video te explico la mejor manera de calentar antes de CUALQUIER rutina que hagas. No solo evitarás lesiones, sino que mejorarás tu rendimiento. ?Déjame en los comentarios qué otros temas te gustaría que explicara en un futuro. ———————————————— ENLACE – CUERPO COMPLETO (RUTINA A): ENLACE – CUERPO COMPLETO (RUTINA B): ENLACE – ¿CUÁNTOS DÍAS PARA ENTRENAR A LA SEMANA?: ENLACE – REPETICIONES LIGERAS O PESADAS ?: LINK – MEJOR RUTINA DE ATRÁS: —————————————————— ? Si está buscando apoyo y orientación durante este proceso de conteo de calorías, siga una dieta adaptada metas y entreno bien, ofrezco asesoría 100% personalizada. – ?Así que si quieres trabajar conmigo para diseñar un plan a la medida de tu estilo de vida y tus metas, puedes escribirme a [email protected] solicitando información. ———————————————— ? Enlaces de apoyo científico que pueden ayudarte: ———————————————— Sígueme en mis otras redes sociales: ? Instagram : ?Facebook: ————————————————— MÚSICA ‣ Ryan Little ‣ ———————————————— Aviso legal: Felipe Bejarano no es médico o un profesional médico. Siempre consulte a un médico antes de comenzar un programa de dieta o ejercicio. Utilice esta información bajo su propio riesgo. Felipe Bejarano no asume ninguna responsabilidad por cualquier pérdida o daño directo o indirecto que resulte del uso de la información contenida en este video, incluyendo y no limitado a pérdidas económicas, lesiones o cualquier tipo de enfermedad. .
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